Πρωινό: Αυτά τρως και ΔΕΝ σε αφήνουν να αδυνατίσεις! -
Υγεία

Πρωινό: Αυτά τρως και ΔΕΝ σε αφήνουν να αδυνατίσεις!

Η ελληνική παράδοση θέλει το πρωινό ώς το κύριο γεύμα της ημέρας το οποίο πρέπει να συνδυάζει σωστά το απαραίτητο ποσοστό βιταμίνων, μετάλλων, φυτικών ινών και ιχνοστοιχείων!

Αν βρίσκεσαι στη φάση που θέλεις να χάσεις λίγα κιλάκια το Youweekly.gr σου προτείνει να αποκλείσεις για κάποιες μέρες τα παρακάτω στο πρωινό σου γεύμα!

Συσκευασμένοι χυμοί

Δεν περιέχουν φυτικές ίνες, πρωτείνες και γενικά καλά λιπάρα που χρειάζεται ο οργανίσμος σου καθώς είναι φουλ στη ζάχαρη! Προτίμησε τον φυσικό χυμό!

Ντόνατς, κεικ και κουλουράκια

Ζάχαρη, αλεύρι, βούτηρο. Μόνο αυτό σου λέμε!

Δημητριακά

Απέφυγε τα σοκολατένια καθώς έχουν προσθήκη ζάχαρης και προτίμησε αυτά με τους ξηρούς καρπούς!

Πηγή:  youweekly.gr

Αν σου άρεσε το άρθρο μπορείς να το κάνεις like η να το κοινοποιήσεις η να μας γράψεις την γνώμη σου. Θα χαρούμε να δούμε κάτι από εσένα!
Διαβαστε περισσοτερα
Welcome to superthema

Καλώς ορίσατε στο Superthema